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健康

2015年5月22日 (金)

スギナの活用

スギナってのは要は「つくし」でして
庭ではとかく邪魔ものにされがちでございます

ですが、ですがですよ
ケイ素がたくさん入っていて
血をきれいにするとかなんとか
効果効能は色々言われています
むくみにいいとか
ガンにいいとか
活性水素云々
うーん言い過ぎなんじゃないかという項目もありますが
爪や皮膚にはいいのは鉄板じゃないかと
詳しいことはグーグルで調べてみてくださいな

とにかく、庭に生えている雑草をとる時に
これは宝になるんじゃないかと思うと
楽しんで採ることができます

まずはスギナ酒とスギナ茶あたりから攻めてみたいと思います

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2015年3月 8日 (日)

納豆セラピー?

最近ご飯を食べる時は納豆を欠かさず食べています
第一の理由が胃もたれしないから

多少肉を食べても、納豆ごはんを一緒に食べるとなぜか胃が軽い。
もう、納豆は欠かせません

ローフードってのが最近の流行りです
生の食材には酵素が生きているので
それを取り入れようという考え方

私的には納豆もローフード
大豆は加熱してありますが
納豆菌が生きているわけです
酵素も入っています

最近、胃のもたれない食事
体調を崩さない食事の重要性を感じています

そこでお勧めなのが納豆ごはん!!!!!
高い金払ってローフードの前に
是非納豆を食べてください!!!

尚、痛風の患者さまは痛風が悪化する恐れがあるのでご注意を
あとワーファリンなど飲んでいる方も

http://ichou-daiji.info/stomach_disease/gastritis/226.html
http://matome.naver.jp/odai/2138250050700950601
http://痛風情報.com/cont4-6.html

2015年3月 7日 (土)

チョコレートで頭痛が!?

最近、頭痛のクライアントを施術したあとから
頭がキンキンしだして
翌朝、頭痛になってしまった
私的にはよくあることなのですが、やはり頭痛はつらいわけです

薬を飲まずになんとかしたいので
いろいろサプリメントを体に反応させてみるのですが
どうもいいものがない。
いろいろ調べて
最終的にはチョコレートに反応しました

正直、チョコレートなんて無くてもいいものだともっていました
安いチョコレートにはトランス脂肪酸が入っているし
カカオが脳を興奮させてしまうしで。

しかし、本当に効きましたよ
頭痛にチョコレート。
いや、カカオですかね。

考えられるのはカカオの中の
カフェインかチラミン
あるいはポリフェノール

どうもチョコレートは緊張型の頭痛にはいいのだとか
逆に片頭痛には逆効果でより悪化させるのだとか

頭の血管が収縮して起きる緊張性頭痛なら有効で
逆に血管が拡張して起きる片頭痛なら悪化する
とのことでした。

でも、トランス脂肪酸は摂りたくないので
ココアパウダー買ってきました。

リンクはチョコレートと頭痛に関して書いてあったサイトです
http://www.newsdigest.fr/…/re…/bordeaux/4983-2012-04-09.html

2014年11月23日 (日)

チョコレートに注意!!

チョコレートが好きな方はたくさんいると思います
しかし、敢えて云わせていただきます

チョコレートにはご注意を!!!と

まず、チョコレートは興奮剤です
カフェインも入っていますし、脳内麻薬も出るそうです

なので、脳の緊張が取れない方や頭痛のする方は摂らないほうがいいです

チョコレートは覚醒作用があるわけなので
寝る前に摂るべきではありません

つまり、興奮剤だから食べるとしたら朝か昼です

そしてチョコレートに嵌りすぎていると依存している可能性もあります
で、摂りすぎていると今度は許容量超えてアレルギーになることもあります

そうすると、チョコレートを取ると調子を崩していきます
婦人科疾患や内分泌疾患につながることもあるかもしれません
あるいは、金属アレルギーなどに発展するかもしれませんよ

なので、チョコレートの賢い食べ方は
頭を起こすときに、一日10g程度ですよ~

2011年10月13日 (木)

奇跡のリンゴ

先日「奇跡のリンゴ」で有名な
木村秋則さんの講演を聞きに出かけました

そこで目にしたものに驚愕しました!!!

木村さんは試行錯誤の結果
無農薬 無肥料 でりんごを作ってしまったんです

???

有機農法ではないんです
有機農法は指定された肥料など与えます・・・が

肥料も使わないんです!!!

何を馬鹿な!!!

と思ってしまうのですが
現実のようです

夏のりんご園は雑草が生い茂っています
草刈もしないです

それなのに秋にはリンゴが実っている!!!

自然のバランスを大切にして
益虫が害虫を食べ
雑草が湿度を保つそうです

秋に草を刈り
夏が終わることを教えるそうです

本当にびっくりです

今は稲やその他の農作物もやっているそうです
これから北海道で勉強会もあるとか

新しい流れが生まれています

生姜

最近は気温がぐっと下がってきましたね

こんな時おススメなのが生姜風呂

お風呂に生姜をおろして入れてみてください

生姜ひとかけらでも体の芯から温まりますよ!!

ちょっと手間が。。。という方には

生姜のエッセンシャルオイルがあります

当院で1,500円で販売しています

_a138590

入浴剤に比べとてもリーズナブルです
というのも5滴から10滴たらせばもう十分すぎるほどの効果
なのでしばらくは使えます!!

この寒い季節に是非生姜湯をお試しください


2011年2月22日 (火)

オリーブオイルの効用

我が家の朝食はパンが多く
「生のオリーブオイル」をつけて食べることが多いです。

それには理由があります

実はオリーブオイルは血管病を予防するのに優れているのです

研究によると
地中海地方に住む人は脳梗塞や心臓病の発症率が低いんです

なぜでしょう?

その秘密の一つにオリーブオイルにあります

オリーブオイルを摂ると

LDL(悪玉コレステロール)が減り
HDL(善玉コレステロール)が増えます。

単にコレステロールが低い、というのが健康ってわけではなく
HDL(善玉コレステロール)が多くないとダメなんです。

オリーブオイルを摂ってHDLを増やしましょう!!

目指せ血管美人(艶男-アディオス)




以下転載
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110214-00000001-diamond-soci

急性心筋梗塞で病院搬送、緊急手術を受けたAさん、49歳。
健康診断で血圧は若干高いが、脂質は「正常」と言われたばかりだった──。

 最近、LDLコレステロール(LDL‐c)の基準値をめぐる議論喧しいが、じつは議論の方向が偏っている。
最新の研究で心筋梗塞などの動脈硬化性疾患は、高LDL‐c値だけではなく、LDL‐c値とHDLコレステロール(HDL‐c)値のバランス異常が主な原因だとわかっているからだ。

 脂質バランスの指標は、LDL‐c÷HDL‐c=「LH比」。動脈硬化性疾患を防ぐには、LH比2.0以下、高血圧や糖尿病など複数の生活習慣病を持っている人、心筋梗塞や脳梗塞の再発予防にはLH比1.5以下が望ましい。

 実際、2004年1月から08年12月に日本大学板橋病院の心臓外科で、冠動脈バイパス手術を受けた重症患者(245例)の平均LDL‐cは 119.2mg/dL、HDL‐cは43.2mg/dLと、どちらも基準内だった。ところがLH比の平均は2.98。さらに、「コテコテの動脈硬化のため全身の血管がボロボロの患者」は、LDL‐cが正常でもHDL‐cが低く、LH比が3.0を上回っていたのである。また全身の動脈硬化の状態を反映する頸動脈の血管壁の性状が、動脈硬化で分厚くコブ状になっていた人も、LH比2.0以上の患者ではるかに多かった。

 そもそもHDL‐cは、血管壁にたまったコレステロールをキレイにさらってくれるお掃除屋さん。この「掃除力」が悪玉LDL‐cの「ゴミため力」を上回り、LH比が2.0から、限りなく1.0に近づくほど脂質異常症から動脈硬化、そして突然死の流れを阻止できる。たとえ、LDL‐cが基準値を上回る 160mg/dLでもHDL‐cが80mg/dL以上なら、あわてずに生活習慣の改善を図り、LDL‐cを基準値内にすればLH比2.0以下を達成できるのだ。

 その点で今、注目されているのが動脈硬化進展阻止・退縮治療。LH比を1.5以下に管理することで、動脈硬化を予防するばかりか、すでに出来上がった動脈硬化を治し、赤ちゃん並みの若々しい血管を取り戻す方法だ。

 基本は運動療法と薬物治療。HDL‐cは運動療法によく反応し、朝夕2回、30分程度のパワー・ウオーキングを数ヵ月続けるだけで数値が劇的に改善される。必要に応じ、脂質バランスを改善する治療薬が処方されることもある。一見、これまでの脂質治療と変わらないようだが、主役はあくまでHDL‐ c。健康診断ではHDL‐cとLH比に注目してみよう。

2010年8月 6日 (金)

IH調理器、司法判断は 喫茶店夫婦「電流流れ不整脈」提訴 大阪地裁 

以下----内 転載

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IH調理器、司法判断は 喫茶店夫婦「電流流れ不整脈」提訴 大阪地裁 

8月5日15時14分配信 産経新聞
IH調理器、司法判断は 喫茶店夫婦「電流流れ不整脈」提訴 大阪地裁 
拡大写真
喫茶店主夫婦が使っていた卓上IH調理器。ポットの取っ手がプラスチックなどで覆われていなかったため、電流が体内を流れたとみられる(写真:産経新聞)
 ■三洋「健康被害が生じる欠陥はない」

 IH(電磁誘導加熱)調理器を使い続けて不整脈などの心疾患になったとして、神戸市内で喫茶店を営む夫婦が製造元の三洋電機を相手取り、約 8900万円の損害賠償を求める訴訟を大阪地裁に起こしていたことが5日、分かった。三洋電機は「ごく微量の電流が流れることは認めるが、健康被害が生じ るような欠陥はない」として全面的に争っている。近年需要が増えているIH調理器の安全性をめぐり、双方の主張は真っ向から対立しており、司法判断が注目 される。

  [イラスト図解]どうやって電流が体内を流れたのか

 訴状によると、夫婦は平成16年4月、IH調理器を購入し、店で使用。17年2月、調理を担当していた夫(64)が心臓病にかかり、同年6月に はペースメーカーを装着した。妻(58)が調理を交代したところ、18年10月ごろから妻にも不整脈の症状が出始め、次第に悪化した。

 19年1月、IH調理器の影響を疑い、ガスコンロに変更すると、妻の不整脈は沈静化したという。

 徳島大が夫婦の依頼を受けてこのIH調理器を使って実験したところ、ステンレス製の調理器具には、周波数2万~6万ヘルツの電流が流れ、一定の接触条件で人体にも流れることが判明。20年8月には三洋電機の担当者も実験に同席、電流の存在を確認した。

 徳島大の伊坂勝生名誉教授(電気工学)によると、IH調理器に乗せたステンレス製の鍋などに片手で触れるだけでは人体に電流はほとんど流れな い。しかし、プラスチックなどで覆われていない鍋の取っ手を片手で握りながら、もう片方の手がトッププレート縁の金属部分やステンレス製の流し台に触れる などした場合、手を通って人体に微小電流が流れるという。

 IH調理器からの電流について、伊坂名誉教授は一般の家庭用電源(周波数50~60ヘルツ)の電流よりも刺激は小さいとしながらも、「人体への 影響に関する研究データがほとんどない。心臓の弱い人や病気の人が毎日調理で使うことを考えると医学的検討が必要ではないか」と指摘する。

 一方、三洋電機は「高周波数の方が人体への影響は小さくなる。原告側の主張は根拠がない。製品は電気用品安全法に基づく技術基準を十分満たしている」と反論している。

 ■高まる需要、健康相談も

 IH調理器は火を使わない安全な調理器具として、高層マンションなどで需要が高まっている。日本電機工業会によると、卓上電磁調理器とIHクッキングヒーターの出荷台数は年々増え続け、昨年は計約131万台にのぼった。

 IH調理器の安全性については、独立行政法人「製品評価技術基盤機構」が平成20年ごろ、体内を流れる電流値について実験。接触電流に関する国 際的なガイドラインよりも電流値は低いとの数値を公表したが、安全か否かとの評価は見送った。電気や磁気の安全性に関する情報提供を行っている電磁界情報 センターは「体内に電気が流れることは原理的には考えられるが、健康被害との因果関係は証明しがたいのではないか」としている。

 ただ、国民生活センターにはIH調理器による健康被害の相談が複数寄せられており、「長く使うと胸が苦しくなったり心臓がどきどきしたりする」「使用したら体調不良になり、医師の診断も受けたが、メーカーが認めず不満だ」といった内容という。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100805-00000144-san-soci
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IH調理器は害があるのかないのか?

どちらにしても上に向けて電磁波飛ばすわけですから
電磁波の影響はあると思いますが。

それが健康に影響するかしないかが裁判の焦点なのでしょう

ちなみにうちはガスです。

2010年5月21日 (金)

頭の調子と首の歪み

前から気になっていたのですが

・頭痛の時
・頭をぶつけてジンジンしている時
・脳のバランスが頭の中で乱れているような感じの時

首の骨が歪んでくるのがわかります

首の筋肉が突っ張ってきて
骨が引っ張られていきます。

そんなときは矯正が功を奏します。
まずは原因を、なんですが

ストレスで頭が乱れているときは
気分転換が一番…

寝不足のときは寝るのが一番…

で、その前か後に首を矯正すると非常に元に戻りやすい。
すっきりします

私の場合は
近くに頼れるカイロプラクターが見つからなく
自分でやっています(涙)

昨日は体まで歪んできました
低気圧と湿度で磁場が乱れたのかなぁ、と

とにもかくにも
頭の磁場の乱れが体に及ぼす影響は
大きいようで
頭のアンバランスや
神経のノイズは体に影響することを
身をもって教えられているのかなぁと

2010年5月14日 (金)

グルタミン酸症候群?

今日は朝から頭痛が・・・
昨日何かあったっけ?と考えていたら

夜にご飯とカップラーメン食べたな、と
カップラーメンが原因かな?

というのも
化学調味料に結構敏感で
以前もカップラーメン食べたあとに
チクチクする感じの頭痛が…

東京にいた頃は
某チェーン店で3日連続で餃子食べたら
夜中に口が渇いて
おかしくなったなぁ・・・

スーパーの既製品の餃子食べても
胸焼けと頭痛が…

なら食べなきゃいいじゃん!!!
ってわかっていても
たまーに手を出してしまう

これからは気をつけないと。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3%E9%85%B8%E3%83%8A%E3%83%88%E3%83%AA%E3%82%A6%E3%83%A0